火车,飞机抵拉萨，在火车站或机场迎接客人，敬献洁白哈达。沿世界最高的河流雅鲁藏布江及支流拉萨河驱车20公里（贡嘎机场沿机场高速70公里）前往拉萨（海拔3650米）。抵拉萨后注意高原反应！

*温馨提示：当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（门票100元/人)，历世驻地和旧西藏政教权力的中心游览时间从验票开始算在殿堂内60分钟。

午餐后在布宫下面的滴特咖啡布宫店品尝咖啡，休闲的同时还能观赏到布宫的全景，适合拍照和观赏，此处环境舒适，地理位置优越，是难得的驻足之处。（此咖啡厅位置特殊，接待人数有限，如无法正常安排退费用50元/人）

后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】（门票85元/人）在殿堂内30分钟左右。

游览结束后去八廓街手工艺品市场，感受西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品时间60分钟左右。

 *温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。

早餐后从拉萨出发，经曲水大桥，翻越海拔4990米的岗巴拉山口，抵达有天鹅之湖美称的——【圣湖羊卓雍措湖】（门票40元/人)（山顶游览30分钟左右，湖边游览30分钟左右），湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里。湖光山色之美，冠绝藏南，湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

下午我们到达【卡若拉冰川】（门票50元/人；游览时间不少于30分钟）。据悉，在整个西藏离公路最近的就是卡若拉冰川，距路边只有三百米。卡若拉冰川位于浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城71公里。乃钦康桑是拉轨岗日山的主峰，在喜马拉雅山以北，是藏传佛教四大神山之一。乃钦康桑山体雄伟、危岩嵯峨。顶部尖锥突兀，形如鹰嘴，坡岭沟壑间的终年积雪发育了条条冰川，卡若拉冰川是其中面积最大的一条冰川，面积达9.4平方公里。傍晚抵后藏重镇日喀则，晚餐后入住酒店休息。

温馨提示：羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖

早餐后参观游后参观日喀则地区最大的寺庙【扎什伦布寺】（门票50元/人)（约60分钟），此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年9月。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年，至今已有500多年历史的晒佛台。12:00左右在曲水县用午餐，后乘车返回拉萨。用晚餐后回酒店入住。（如特殊原因无法正常用餐，和游客协商同意后将按标准现退餐费）

出发回程，返回您温馨的家。