| 第1天 | 请各位贵宾出发日下午19：30于火车北站集合，乘坐21：37的Z322次高原豪华高速空调列车，途经广汉、绵阳、江油、广元等市，大赏川西大美风光，前往魂牵梦绕的拉萨，开启神秘藏地的探寻之旅。
温馨提示：
车站送团：下午19：30点在火车北站广场集合，请按照出团通知书上约定的时间到达火车北站，送团导游会给予火车票（注：火车票为实名制，请带好身份证原件）和讲解具体注意事项，请准时到达
交 通：乘坐空调含氧高原列车,从成都出发,经广元至宝鸡,海拔情况500米—1000米
注意事项：由于火车上的餐自理，请注意用餐卫生，以免身体不适！火车开车时间为晚上请保证充足的睡眠，准备好愉快心情迎接神秘而又美妙的西藏之旅
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| 第2天 | 请各位贵宾出发日下午19：30于火车北站集合，乘坐21：37的Z322次高原豪华高速空调列车，途经广汉、绵阳、江油、广元等市，大赏川西大美风光，前往魂牵梦绕的拉萨，开启神秘藏地的探寻之旅。
温馨提示：
车站送团：下午19：30点在火车北站广场集合，请按照出团通知书上约定的时间到达火车北站，送团导游会给予火车票（注：火车票为实名制，请带好身份证原件）和讲解具体注意事项，请准时到达
交 通：乘坐空调含氧高原列车,从成都出发,经广元至宝鸡,海拔情况500米—1000米
注意事项：由于火车上的餐自理，请注意用餐卫生，以免身体不适！火车开车时间为晚上请保证充足的睡眠，准备好愉快心情迎接神秘而又美妙的西藏之旅
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| 第3天 | 请各位贵宾出发日下午19：30于火车北站集合，乘坐21：37的Z322次高原豪华高速空调列车，途经广汉、绵阳、江油、广元等市，大赏川西大美风光，前往魂牵梦绕的拉萨，开启神秘藏地的探寻之旅。
温馨提示：
车站送团：下午19：30点在火车北站广场集合，请按照出团通知书上约定的时间到达火车北站，送团导游会给予火车票（注：火车票为实名制，请带好身份证原件）和讲解具体注意事项，请准时到达
交 通：乘坐空调含氧高原列车,从成都出发,经广元至宝鸡,海拔情况500米—1000米
注意事项：由于火车上的餐自理，请注意用餐卫生，以免身体不适！火车开车时间为晚上请保证充足的睡眠，准备好愉快心情迎接神秘而又美妙的西藏之旅
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| 第4天 | 上午参观世界海拔最高的古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的【布达拉宫】(约1小时)。它始建于公元七世纪，共13层约119米高，自五世达赖 喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫（历代达赖寝宫）与红宫（历代达赖灵塔殿与各式佛寺）两大部分，珍藏着历辈达赖 喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】(约50分钟）。大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主、尼泊尔尺尊公主而建的，距今已有1300多年历史，属国家重点文物保护单位。之后您可以漫步【八角街】（无门票、无时限、自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）。八廓街引又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。
温馨提示：
当日交通：市内城市交通，当天用车时间较少，约1小时。路面情况好，均为柏油路面
主要景点：因文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时内；大昭寺游览约50分钟
其它景点：布宫广场（拍摄布宫的最佳位置）及广场上的西藏和平解放纪念碑、八角街
注意事项：布宫门票为实名制，需凭本人身份证进入，请带好身份证等有效证件。如果没有不适，晚上可上街体验拉萨夜景。晚间时间较为充足。此日白天户外停留时间较长，请准备太阳帽或遮阳伞，墨镜，防晒霜及饮用水
特别说明：1、布达拉宫每年5-10月旺季（现3月4月桃花节期间也是旺季）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有7个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1、团队票2、散客票3、单位参观票4、管理处补票5、政府特批票。因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1、每个团会拆分成多个小团体2、每个小团体分成不同时间参观3、每个小团体跟随不同导游进入；按儿童价格报名的，我社一概不报布宫名单，所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观，只能在车上等待，如需我社安排此儿童参观，请在报名时告知并支付布宫门票及综费，敬请理解。
2、受布达拉宫预约参观限制，当日景点游览顺序和时间点可能做相应调整。
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| 第5天 | 早上从拉萨起程沿机场高速前往曲水，沿途可以欣赏拉萨河与雅鲁藏布江风光，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，到达【羊卓雍措】这里是观看羊卓雍措全景的最佳位置，羊卓雍措简称羊湖，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。湖西有宁金抗沙峰等三大雪峰，此峰高7206米，是后藏地区最重要的神山，也是西藏传统四大神山之一。另外，世界上海拔最高的抽水蓄能电站——羊湖电站即坐落于此。从羊卓雍错出来后，经过浪卡子县，就来到了【卡若拉冰川】（游览时间20分钟左右）， 是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的乃钦康桑峰（7191米）南坡，冰川上部为一坡度较缓的冰帽，为两个呈悬冰川形式的冰舌。巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边。虽然由于长年受公路上灰尘的影响，冰川整体呈黑白分层形态，但冰川上半部在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。由于先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，使得卡若拉冰川的名气非常大，因此，很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观，赞叹大自然的魅力。
温馨提示：
当日交通：约340KM,路况较好,均为柏油 路面,有一段盘山道
主要景点：羊卓雍措游览时间为30分钟，羊湖观景台海拔较高，故停留时间不宜过长
其它景点：岗巴拉山口（4990米）
注意事项：行程中会翻越海拔4990米的岗巴拉山，为逐渐上升的盘山公路。羊卓雍措观景台设在岗巴拉山口，也是羊卓雍措最佳的摄影地点，拍摄时请您注意安全。拍摄时请不要把当地居民的藏獒、马，牦牛等拍到，以免当地居民收取费用，发生不愉快的事情
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| 第6天 | 早上乘车途经拉孜前往新定日县城——协格尔。沿途翻越海拔5220米的嘉错拉雪山，在将到协格尔时，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。前往【珠峰自然保护区】，在世界上海拔最高的寺庙——【绒布寺】南望，是举世公认仰望珠峰的最佳位置。在此您将与世界最高峰珠穆朗玛峰共舞，与珠峰朗玛大本营5200石碑拍照留恋，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。入住珠峰营地帐篷。
当日交通：旅游大巴，路况较好,但因为海拔高，所以行车要慢。
主要景点：绒布寺(自理,时间约20分钟)
注意事项：今日行程景点海拔差不多在5000米以上了，所以车行要慢，最好提前服用抗高原反应的药，行前检查氧气瓶，这一段路虽然不太危险，但危险的是高海拔，所以一定要注意。高海拔，请缓慢行走，户外请带上太阳帽或遮阳伞，墨镜，防晒霜及饮用水
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| 第7天 | 清晨在地球之巅迎着阳光仰望珠峰，峰顶终年积雪，远望冰川悬垂，银峰高耸，一派圣洁景象。您能感到生命被荒芜，人为寂静所征服，在宇宙的纯与净中变得渺小而又明朗。带着对珠峰的留恋，沿着喜马拉雅山脉乘车前往【牧村土林】，途径孔玛大草原，西藏神水之乡（岗巴县），我们沿中尼印边境线一路前行，有延绵不断的冰川雪山、湿地、沙漠，还有隐藏在山落之间的各种温泉，诸如火山泥温泉，龙中温泉……，然后我们来到牧村土林，牧村土林位于西藏日喀则市定结县琼孜乡境内的牧村大峡谷，距离县城115公里，海拔4550米左右。大自然的鬼斧神工造就了牧村土林“雄、奇、险、异”的地质奇观。在定结县，牧村土林是具有唯一性的特色旅游资源，甚至在西藏自治区，牧村土林的资源品位和景观特色也具有一定代表性。峡谷发源于雪山脚下的河流深度切割导致边坡产生的卸荷裂隙，河水沿着这些缝隙继续侵蚀，残留即形成壮观的土林。据粗略统计，河谷长约15公里，宽达一到两百米，当地人俗称“牧村大峡谷”。它被喜马拉雅山北麓的广袤湿地严严实实地包裹起来，成为一处秘而不宣的地方，吸引着众多旅行者前来感受一条只在7至8月才有水的时令河巨大的切割力量。游完后乘车返回日喀则。
当日交通：旅游大巴，路况较好,但因为海拔高，所以行车要慢。
注意事项：今日行程景点海拔差不多在5000米以上了，所以车行要慢，最好提前服用抗高原反应的药，行前检查氧气瓶，这一段路虽然不太危险，但危险的是高海拔，所以一定要注意。高海拔，请缓慢行走，户外请带上太阳帽或遮阳伞，墨镜，防晒霜及饮用水。
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| 第8天 | 早上参观历辈班禅额尔德尼的驻锡寺庙——【扎什伦布寺】(约80分钟)，该寺修建于1447年，是黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地。整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然，佛像前信徒顶礼膜拜，五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒，来此朝拜观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像——强巴佛。后乘车从中尼公路返回拉萨，途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜，磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向心中的圣地艰难地跋涉。。乘车到达【藏族民俗村】，体验原生态藏族家访，了解民族文化，了解手工艺制品制作过程，沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨，沿途路况良好，途中可尽情欣赏后藏河谷风光感受高原第一河的气势
温馨提示：
当替交通：约350KM,中尼公路，路况较好,均为柏油路面,车程时间单程5.5个小时左右
主要景点：扎什伦布寺（游览时间约80分钟），此寺为后藏班禅额尔德尼的世代驻锡地
注意事项： 本日的游览以藏传佛教文化为主，请跟随导游参观，以便倾听导游讲解。回程不走回头路，经中尼公路返回拉萨
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| 第9天 | 早上驱车去藏北草原，前往那曲地区的西藏第一大圣湖——【纳木措】(约40分钟，海拔4700M)，湖畔遥望，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，顿足湖旁，沉静在大自然造化的圣湖前，身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震慑，涤荡着你的灵魂。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的画面。沿途还可观赏海拔7117米的念青唐古拉山脉主峰，下午返回拉萨，晚餐后回酒店休息。
温馨提示：
当日交通：往返500KM,路况较好,均为柏油路面,有一段盘山道，车程时间双程约8小时。
主要景点：纳木措游览时间为40分钟左右，由于此景点海拔较高，故停留时间不宜过长。
其它景点：沿途藏北草原，念青唐古拉雪山山脉，那根拉山口
注意事项：那根拉山口照相时请注意，把当地藏族人的牦牛羊照进去可能要找你收钱，请各位团友务必注意；纳木错景区有骑马或骑牦牛等自费项目，从安全考虑提醒各位团友不参加，以免摔伤等。因当地用餐条件较相对较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。当天车上时间比较长，较为辛苦，需要早起。藏北地区海拔比较高，请带好厚外套，擦好防晒霜，带上墨镜，帽子。
因纳木措海拔较高，请客人根据自身身体状况选择出行。如有不适请及时联系导游
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| 第10天 | 早餐后根据航班时间送飞机，神秘的西藏之旅愉快结束(早)。
第7天晚上（21点到22点）接送中心会统一通知送机场送机时间，请保持手机畅通。
备注：回程航班不指定，以具体出票为准，早班，中班，晚班，经停航班，夜航均有可能。如游客有特殊要求请参团时提前告知。
温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全，以免遗漏。
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