餐：不含餐             宿：火车上

根据火车车次时间自行前往火车站集合出发，前往阳光明媚，天空湛蓝，空气新鲜的“花是一座城，城是一枝花”的钢铁城市攀枝花。去程火车参考车次：A、T8869次17：55-07：00 ；   B、K9483次19：00-07：48；     C、K9471次19：47-08：07。

温馨提示：火车上不含餐，游客可自行准备膳食，也可在列车上用餐，费用自理！因火车票实名制，请游客提供准确的身份证信息以备出票，温馨提示游客请出发时带上有效身份证件，如因游客自身原因导致火车票信息有误或者不能乘车，所有损失由游客自理。同时提醒，请各位游客注意您的人身安全及财产安全。

餐：含中餐/晚餐             宿：攀枝花普达

管家推荐行程：熟悉周边环境

抵达攀枝花后，酒店派专车前往火车站迎接客人，然后乘车前往度假村，进行房间分配，到普达小厨享用特色午餐，下午自由活动，晚上在普达小厨享用清体排毒餐（自助餐）。晚上由度假村工作人员组织进行欢迎仪式，工作人员才艺表演，管家、健康管家等相关服务工作人员介绍，让客户记下管家联系方式，结束后由工作人员护送客人入房休息。

温馨提示：

1、中晚餐均在酒店用餐，如因个人原因造成未用餐情况费用不予退还。

2、当地出行车费及其他非住宿地消费需自理，请联系您的管家联系好出行方式，注意您的人身安全及财产安全。

餐：含早餐/中餐/晚餐       宿：攀枝花普达

管家推荐行程：

1、普达小厨营养早餐；                            

2、早餐后医学体测（选择性）；

3、有氧养身操或张氏太极或八段锦等（小广场）；    

4、破冰活动、小组划分、任命每个小组的组长等；

5、讲解本次阳光健康之旅的意义与目的；            

6、讲解本次活动营养餐相关的健康知识；

7、养生村/芒果乐园/十方会所参观讲解；             

8、普达小厨用午餐；

9、午休；                                        

10、前往普达绿道、户外景观、风车处拍照留念；

11、参观普达护理院；                             

12、参观普达南苑项目、样板间、大健康布局理念；

13、普达小厨健康晚餐；                            

14、养生项目体验；

15、麻将、品茶、休息。

温馨提示：1、早中晚餐均在酒店用餐，如因外出没有用餐费用不退，外出所产生的所有费用由客人自理。

2、当地出行车费及其他非住宿地消费需自理，请联系您的管家联系好出行方式，注意您的人身安全及财产安全。

餐：含早餐/中餐/晚餐        宿：攀枝花普达

管家推荐行程：

1、普达小厨营养早餐；                            

2、有氧养身操（小广场）；

3、客人自行乘坐公交车至市区参观及采购相关物品；  

4、普达小厨用午餐；

5、午休；                                        

6、自由安排休息；  

7、普达小厨健康晚餐；                             

8、助眠足浴（体质不适合者不参加，可换成脊柱梳理）或观看电影

温馨提示：1、早中晚餐均在酒店用餐，如因外出没有用餐费用不退，外出所产生的所有费用由客人自理。

2、当地出行车费及其他非住宿地消费需自理，请联系您的管家联系好出行方式，注意您的人身安全及财产安全。

餐：含早餐/中餐/晚餐       宿：攀枝花普达

管家推荐行程：

1、普达小厨营养早餐；                           

2、有氧养身操（小广场）；

3、自由参观普达阳光国际康养度假区；             

4、普达小厨用午餐；

5、午休；                                        

6、邀请十方会馆的坐诊医生进行冬季养生的健康知识普及；

7、可以给客户提供KTV区域，电脑在线点歌          

8、普达小厨健康晚餐；即可，建议在会议室经行；  

9、养生项目体验；                                

10、麻将、品茶、休息

温馨提示：1、早中晚餐均在酒店用餐，如因外出没有用餐费用不退，外出所产生的所有费用由客人自理。

2、当地出行车费及其他非住宿地消费需自理，请联系您的管家联系好出行方式，注意您的人身安全及财产安全。

含：早餐/中餐/晚餐        宿：攀枝花普达

管家推荐行程：自由活动

1、普达小厨营养早餐；                          

2、有氧养身操（小广场）；

3、棋牌、品茶；                                

4、享用午餐；

5、午休；                                      

6、下午棋牌、品茶；

7、普达小厨健康晚餐；                          

8、客户分享会、客户及管家才艺表演；

温馨提示：1、早中晚餐均在酒店用餐，如因外出没有用餐费用不退，外出所产生的所有费用由客人自理。

2、当地出行车费及其他非住宿地消费需自理，请联系您的管家联系好出行方式，注意您的人身安全及财产安全。

含：早餐/中餐/晚餐         宿：攀枝花普达

管家推荐行程：自由活动

1、普达小厨营养早餐；                           

2、有氧养身操（小广场）；

3、客人自行乘坐公交车至市区参观及采购相关物品  

4、享用午餐；

5、午休；                                       

6、健康管家讲解短短几天大家身体机能变化的状况以及成因（挑选特例进行讲解）；

7、给自己或者家人/子女/朋友写一张明星片，工作  

8、普达小厨健康晚餐；人员代为寄出；

9、养生项目体验；                              

10、棋牌+品茶；

温馨提示：1、早中晚餐均在酒店用餐，如因外出没有用餐费用不退，外出所产生的所有费用由客人自理。

2、当地出行车费及其他非住宿地消费需自理，请联系您的管家联系好出行方式，注意您的人身安全及财产安全。

含：早餐                   宿：火车上

1、 普达小厨营养早餐；                           

2、有氧养身操（小广场）；

3、办理退房手续，检查行李物品；                  

4、工作人员欢送；

5、出发返程。

温馨提示：1、当天返程，请注意您的人身安全及财产安全。