成都火车北站统一集合搭乘火车硬卧前往兰州（乘车历时12个小时左右，具体出发时间以出票为准，不指定车次，不指定铺位）。火车途径火车前往兰州，途经德阳、绵阳、江油、广元、陇南、岷县、漳县、渭源、兰州。

早上8点左右火车抵达兰州后赠送兰州著名美食：兰州牛肉拉面，参观黄河母亲雕像、水车博览园、中山桥等，中餐特别赠送手抓羊肉，品尝高原特色牦牛酸奶，随后前往西宁，晚餐后举办盛大的万人红歌会，唱响川.甘.青（凡参与上台歌咏比赛的游客朋友，均有获赠“花开富贵”大红围巾一条）。

活动目的：为了庆祝建国70周年，特别举行以红歌大赛为载体，结合新时代特点，对中老年朋友们进行一次大规模、大范围、深层次、高质量、具有重大时代意义的文化旅行活动，借以此歌唱祖国、传颂经典、增进交流，促进感情，丰富旅游活动。。导游推荐参观互助土族风情园：互助土族风情园坐落在青海省互助土族自治县威远镇西南部，距省会西宁30公里，集中展示了土族的历史、民俗文化、土族非物质文化遗产、民俗建筑风格和土族生产生活习俗等、开发了一系列土族

民俗风情和土乡文化方面的研究项目，具有较高的观赏性、和参与性。（互助土族风情园为自费项目，客人自愿选择）

温馨提示：

兰州：市区海拔1500米左右

温度：兰州三月平均温度是 0℃ ~ 13℃，天气寒冷，白天平均 13℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。，夜间平均 0℃，建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄等厚重保暖衣服。

西宁：市区海拔2261米

温度：西宁三月平均温度是-4℃ - 10℃，白天平均10℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。夜间平均-4℃，建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、外罩大衣、厚毛衣、皮帽皮手套、皮袄等厚重保暖衣服。

早上前往参观【塔尔寺】（游览约2小时），观赏“艺术三绝”酥油花、壁画和堆绣，尤其是酥油花雕塑栩栩如生，远近闻名。还有许多华美精致的卡垫、华盖、法器、帐幔、锦锻、金银器皿等，令人眼花缭乱，叹为观止。随后前往贵德县，导游推荐参观贵德阿什贡国家地质公园， 贵德阿什贡国家地质公园(游览时间约2H）。途经拉脊山隧道（海拔3200米），全长5530米，贵德——号称青海小江南（海拔2200米）。 贵德阿什贡国家地质公园是以自然地貌景观和地质遗迹为主要特征，辅以多样生态景观和丰富人文景观的一个综合性地质公园。位于青海省贵德县境内，包括阿什贡园区、黄河河谷园区、麻吾峡园区三个主园区，面积554平方公里，主要地质遗迹面积113.6平方公里。公园内阿什贡七彩峰丛地貌多姿多彩，秀丽壮美；麻吾峡风蚀地貌鬼斧神工，变幻无穷；黄河景观美轮美奂，如花似锦；龙羊峡谷陡峭险峻，气势磅礴。多种多样的地质遗迹反映了地质历史时期青藏高原的演化过程，也记录了黄河的发育史和贵德自然环境的变迁。后乘车前往【贵德黄河风情线】（游览时间0.5H），欣赏清清黄河，黄河清公路大桥、黄河吊桥、水车广场是观光旅游、休闲度假、科普教育和科学研究的极好场所，返回西宁后结束行程。（贵德阿什贡国家地址公园和黄河风情线，为自费项目，客人自愿选择）

温馨提示：

贵德：贵德阿什贡国家地质公园海拔2200米

温度：贵德3月温度3~12℃，白天平均12℃，夜间平均-4℃

早餐后参观中国的“天空之镜”【茶卡盐湖】（海拔3100米）（，游览约3-4小时）茶卡盐湖是古丝绸之路的重要站点，历史上是商贾、游客进疆入藏的必经之地。这里风光旖旎，景色优美。湖面上，时而碧波荡漾，时而有莽莽苍苍，集秀丽、壮美于一体，在那里时仿佛静止般，天地间是一片纯净的白与蓝，就像做了一场幻境的梦…这里被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方之一”。茶卡的天空异常干净，在白色之上。与其说是天空之镜，不如说是一场幻境，天地一线，在现实世界中早已很难找到如此纯净的地方，白得是如此的彻底，抬起头，头顶有着一片蓝天，低下头，脚下仍是一片蓝

天，已分不清是天空倒影在湖水中，还是湖水融化在蓝天里。盐湖的景象是天上无飞鸟，地下无绿草，湖中无游鱼。气温并不高，但阳光却很毒，站在阳光下皮肤立刻就会觉得发烫。由于水中含盐量高、比重大的缘故，水面如明镜，出奇的平静。将漠河的美留在心中，后前往青海湖，晚入住青海湖周边酒店休息。【晚餐后赠送篝火晚会，大家在一起和当地小伙儿姑娘载歌载舞，度过一个愉快的夜晚，大家也可以自己准备节目，上台秀出自己的风采。】 今日赠送西宁清真特色美食有中式面包之称的锟锅馍

温馨提示：

贵德3月温度3~12℃，白天平均12℃，夜间平均-4℃

茶卡盐湖:海拔3100米

 温度：茶卡盐湖属于高原大陆性气候，早晚温差大，3月的茶卡盐湖平均温度为：-10℃ - 12℃，白天平均温度为12℃，夜间平均-10℃.建议穿羽绒服，棉衣、冬大衣、皮夹克、外罩大衣、厚毛衣、皮帽皮手套、皮袄等厚重保暖衣服。

早餐后游览【青海湖二郎剑景区】（海拔3196米）（游览约3-4小时）参观国家AAAAA级景区(游览1.5小时)，青海湖蒙语叫“库库诺尔”，藏语叫“错温布”，翻译成汉语就是“青蓝色海洋”的意思。它位于青海省东北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。草原相连的奇特景观。草原相连的奇特景观。后游览【原子城博物馆(周一闭馆)】，原子城是我国第一个核武器研制基地，“两弹在此研制成功”，壮了国威和军威，是世人向往的神秘地方；1964年10月16日，中国第一颗原子弹爆炸成功和1967年中国第一颗氢弹爆炸成功后，《人民日报》分别增印了《号外》和《喜报》。在《号外》和《喜报》中，中国政府向全世界做出了“中国进行必要的核试验、发展核武器，完全是为了防御，其目的就是为了消灭核武器，我们在任何时候，任何情况下，都不会首先使用核武器”的庄严承诺。后参观【王洛宾广场】，王洛宾荣获中国人民解放军胜利功勋荣誉奖章。1991年，享受政府特殊津贴。主要作品有《在那遥远的地方》《半个月亮爬上来》《达坂城的姑娘》《掀起你的盖头来》《阿拉木汉》《在银色的月光下》等。赠送青海湖畔民族特色【宗家沟藏族村落】，感受高原牧民生活习性。晚上入住海宴。

备注：1、青海湖二郎剑景区游船不含。（游船110元/人）

特别说明：

1.因路程遥远，需起早启程，早餐可能在路上用，餐食简单，如不愿食用客人也可自备小零食。餐费不退；

2、切勿单独行动，随时与团队保持联系

温馨提示：

青海湖二郎剑景区：海拔3196米

      温度：总体气候比较干燥，紫外线强烈，多风。多为干旱和半干旱的温带大陆性气候；夜间最低温度在- 10℃左右，白天最高温度15℃左右.建议穿羽绒服，棉衣、冬大衣、皮夹克、外罩大衣、厚毛衣、皮帽皮手套、皮袄等厚重保暖衣服。

早餐后前往生物园区【藏百康文化展示馆】（游览不低于1小时），该馆是唯一一座反应藏族文化历史的展馆。其中特别详细的记录了藏药的发展史。藏医药文化是青海政府特别扶助的项目。最后游览【东关清真大寺】，如遇做礼拜不开放，只能外观，大寺正中的礼拜大殿是全寺最大的建筑，可以容纳 10000 人同时做礼拜。下午乘火车返回成都。

温馨提示：

今日结束美好的青海之旅，请检查好随身物品。