★ 6:30—6:40 起床
▲养成良好的生活作息时间，为以后的生活学习打下坚实的基础
★ 6:40—7:10 有氧晨跑
▲锻炼身体、增强体质，以崭新的精神面貌迎接新的一天
★ 7:10—8:00 洗漱、整理内务、打扫卫生
▲学习解放军的优良传统，做一名新时代的三好学生
★ 8:00—8:30 早餐
▲教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食”
★ 8:30—11:30 军事训练
▲齐步、正步、跑步、行军间敬礼，停止间转向、坐下、起立，军姿
（立正、稍息、跨立）。整理内务叠军被，学习解放军优良传统，做一名新时代三好学生
★ 12:00—14:30 午餐及午休
▲教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食”
★ 14:30—17:30 素质拓展
鲁班工坊课、小小手艺人：筷子，是指中国常用的饮食工具，中华饮食文化的标志之一.
自己动手通过刨料、打磨、上蜡、整理，制作一双独一二的筷子。筷子是虽是简
单的就餐工具,但在设计制作与使用上都形成自己的规范,有着丰富的文化内蕴
因此它不仅成为中华文明的象征,更成为东方文化的代表符号。而从中折射出的
丰富的中华造物的设计思想与使用文化,对我们当代的设计思维更有着重要的
参考价值与现实意义。
心有千千结、培养创新能力；训练团队合作精神；活跃现场的气氛，人的思维存在着怪圈效应，给他一个框，他就会在这框中寻找答案，长此以往，即便不给他框框，他也会在自己设定的框框中寻找答案。这个活动的目的就是要将我们认为不可能的事情变成可能，从而达到思维上的创新，找到更多的解决办法。
★ 17:30—18:00 自由活动。
★ 18:00—19:00 晚餐
▲教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食”
★ 19:00—20:30 班务会
▲即兴演说，当日感受。学唱军歌.
★ 20:30—21:30 洗漱，准备就寝
▲ 纠察哨、巡逻
★ 21:30熄灯就寝
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