根据出团通知时间在成都火车北站集合，乘坐列车前往素有"西海锁钥"、"海藏咽喉"之称的西宁，途经绵阳、江油、广元等地。

参考车次：K1058（21:47—次日12:51）； K2632（18:40—次日10:22）；

K986（14:50—次日06:45）；  Z322  （21:37—次日12:06）

温馨提示：

送团：根据出团通知时间在成都火车北站广场集合，请按照出团通知书上约定的时间到达火车北站，送团导游会分发火车票（注：火车票为实名制，请带好身份证原件）和讲解具体注意事项，请准时到达。

交通：乘坐空调含氧高原列车,从成都出发,经广元、宝鸡等城市,海拔500—1000米         

注意事项：由于火车上餐饮自理，请注意用餐卫生，以免身体不适！

火车票为实名制售票，报名时请提供参团本人二代身份证复印件；因火车票联网售票随机性较大，旅行社无法保证指定铺位、车厢；如有老人、儿童以及特殊人群对铺位和车厢有特别要求的游客，请慎重选择！

伴随着日落与日出，列车抵达西宁，接站后入住酒店。神奇的旅行即将开始。

【温馨提示】

今日时间充裕可自行前往塔尔寺参观，如需我社安排则提前告知， 费用130/人

西宁海拔2200米，大多数人不会有髙原反应，但是由于初到高原，请不要剧烈运动，注意休息，切勿感冒；外出时请保管好自己的贵重物品，注意个人安全，建议结伴而行；

青海小吃推荐：莫家街品尝青海风味小吃：烤羊肉、手抓羊肉、酿皮、酸奶、面片等；

推荐小吃城：  莫家街马忠小吃城青海小吃应有尽有；

友情互助：因夏都西宁天气凉爽故当地酒店（除五星酒店）外均无空调设备，西宁旅游发展较内地晚近30年，故当地接待条件有限，请不要用内地标准星级酒店来衡量西北的酒店，感谢理解

乘车前往游览【九天圣都——扎麻隆凤凰山】（全程约40公里；车程约40分钟；游览约1小时；）：扎麻隆凤凰山位于西宁市湟水谷地扎麻隆村，属于东昆仑山余脉；山势犹如一只展翅欲飞的凤凰，人称"九龙朝凤"圣地。民间有西王圣母/九天玄女/轩辕黄帝的故事和传说，是东方大战神，元祖九天玄女(女娲)的根本道场；该山神似一只巨大的凤凰，似展翅欲飞，昔日绿树荫浓，鸟语花香，是昆仑山之龙门风阙；上通璇玑、元气流布，地脉旺畅，故为天地之根纽，是所有中华儿女心系神往的圣地。

后乘车前往位于柴达木盆地的中国著名盐湖；被称为中国的天空之镜的【茶卡盐湖】；（全程约260公里；车程约3.5小时；游览约3小时）；“茶卡”是藏语，意即盐池，茶卡盐湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇。茶卡盐湖长15.8km，宽9.2km，面积154k㎡，湖面海拔3059m。茶卡盐湖是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖，盐粒晶大质纯，盐味醇香，是理想的食用盐，因其盐晶中含有矿物质，使盐晶呈青黑色，故称“青盐”。古往今来，茶卡盐湖就因盛产“大青盐”而久负盛名。现储盐量达4.48亿吨，据说可供全国人民使用约85年。

晚上入住茶卡或刚察；

参考酒店：金天利/鼎盛/吉仁/高原红/星际/鸿湖/天鹅湖/唐古拉/海滨假日/天域/祥和品质/港湾假日/藏城或者其他同等标准酒店；

早餐后乘车前往被中国国家地理杂志评为中国最美湖泊的青海湖；游览【青海湖仙女湾景区】；（全程约220公里；车程约3小时；游览约2小时）；仙女湾景区位于青海湖北岸，是青海湖重要湿地，天鹅的家园，具有丰富的生物多样性特点，定位为“感染人的地方”。以炫丽的高原草甸湿地，多彩的藏民族文化风情，使其成为集高原湿地生态体验和祭海文化于一体的旅游景区。游客在此可感受中国最美的湖泊青海湖的无穷魅力；青海湖又名库库淖尔，即蒙语青色的海。它位于青海省东北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。它长105公里，宽63公里，周长360公里，面积达4500平方公里，比中国最大的淡水湖鄱阳湖，要大近459.76平方公里。最深处达38米，湖面海拔3196米。

后乘车前往【仓央嘉措文化广场】（车程约15公里；车程约20分钟；游览约30分钟）位于青海省刚察县的县城中，仓央嘉措诗歌千古流芳于雪域高原、梦幻湖畔，青海湖的风声入禅，那湛蓝的湖水，溅落在草原儿女的双眸间，闪现一缕最耀眼的光芒，如同仓央嘉措充满人性的诗歌，普照世间所有的心灵。刚察人民因地制宜，自出心裁，修建了别具一格的仓央嘉措文化广场，让世人徜徉于仓央嘉措神圣的文化乐园，领略世间最美的诗歌，品味和感悟大师最具人格魅力的一面，它印证了刚察儿女最深情的缅怀和追思——永远怀念这位步入红尘之中的圣者。

后乘车前往青海湖北岸著名的【金银滩大草原】；(全程约90公里；车程约1小时；游览约30分钟）；这里是一片碧草如茵的大草原。浮云般的羊群，棕黑相间的牦牛，星星点点地徜徉在青草和野花丛中。远处，山峦起伏，偶有雄鹰飞过的身影，莲花般的蒙古包散落在白云深处。金银滩草原牧草肥美、牛羊肥壮，人们以金银遍地来形容这片美丽而富饶的土地，故得名“金银滩”。因西部歌王王洛宾的一首《在那遥远的地方》而名扬海内外；同时也是中国第一个核武器研制基地——原子城的原址所在地。后返回西宁入住酒店