根据出团通知时间在成都火车北站集合，乘坐列车前往素有"西海锁钥"、"海藏咽喉"之称的西宁，途经绵阳、江油、广元等地。

参考车次：K1058（21:47—次日12:51）； K2632（18:40—次日10:22）；

K986（14:50—次日06:45）；  Z322  （21:37—次日12:06）

温馨提示：

送团：根据出团通知时间在成都火车北站广场集合，请按照出团通知书上约定的时间到达火车北站，送团导游会分发火车票（注：火车票为实名制，请带好身份证原件）和讲解具体注意事项，请准时到达。

交通：乘坐空调含氧高原列车,从成都出发,经广元、宝鸡等城市,海拔500—1000米         

注意事项：由于火车上餐饮自理，请注意用餐卫生，以免身体不适！

火车票为实名制售票，报名时请提供参团本人二代身份证复印件；因火车票联网售票随机性较大，旅行社无法保证指定铺位、车厢；如有老人、儿童以及特殊人群对铺位和车厢有特别要求的游客，请慎重选择！

伴随着日落与日出，列车抵达西宁，接站后入住酒店。神奇的旅行即将开始。

【温馨提示】

今日时间充裕可自行前往塔尔寺参观，如需我社安排则提前告知， 费用130/人

西宁海拔2200米，大多数人不会有髙原反应，但是由于初到高原，请不要剧烈运动，注意休息，切勿感冒；外出时请保管好自己的贵重物品，注意个人安全，建议结伴而行；

青海小吃推荐：莫家街品尝青海风味小吃：烤羊肉、手抓羊肉、酿皮、酸奶、面片等；

推荐小吃城：  莫家街马忠小吃城青海小吃应有尽有；

友情互助：因夏都西宁天气凉爽故当地酒店（除五星酒店）外均无空调设备，西宁旅游发展较内地晚近30年，故当地接待条件有限，请不要用内地标准星级酒店来衡量西北的酒店，感谢理解

早6:00沿途永昌大厦-西宁大厦接人，后乘车前往青海湖，途中经古时唐王朝与吐蕃王朝分界线【日月山】（远观），第一站到达【倒淌河】景区（车程1小时，游览约1小时，包含民族服饰、观看藏民族“锅庄”舞表演、骑马、骑牦牛、唐蕃文化展厅、原始黑牦牛帐篷、玛尼石堆五彩经幡等，赠送项目因客观原因或游客原因不参加不退费），随后乘车前往青海湖【青海湖二郎剑】（车程约1小时；游览约 2 小时），此段路程可近距离欣赏金黄的油菜花、呆萌的牦牛、绵羊相融于这海天一色的美景之中。

中餐后沿 G109 国道车览青海湖百里观景带，翻越橡皮山（3817 米）进入柴达木盆地东段富有“天空之镜”之称的【茶卡盐湖】(全程约150公里，车程约2.5小时；游览约2.5小时)，“茶卡”蒙古语“盐海”，面积105平方公里，可观赏各类盐类结晶，如水晶盐、珍珠盐、珊瑚盐、雪花盐、钟乳盐及盐雕等，还可以观看现代化大型采盐船采盐时的壮丽场景，在国内外旅游界和青藏高原风光游中享有较高知名度，被旅游地理杂志评为“人一生必去的 55 个地方”之一； 自行用晚餐后赴青海湖沿岸附近住宿。

【住宿安排】：青海湖周边宾馆，参考宾馆：鸿湖大酒店、瑞馨宾馆、大庄园酒店、嫦娥大酒店、元年大酒店、凯诚大酒店

早餐后乘车前往【仓央嘉措文化广场】（车程约1小时；游览约30分钟）位于青海省刚察县的县城中，仓央嘉措诗歌千古流芳于雪域高原、梦幻湖畔，青海湖的风声入禅，那湛蓝的湖水，溅落在草原儿女的双眸间，闪现一缕最耀眼的光芒，如同仓央嘉措充满人性的诗歌，普照世间所有的心灵。刚察人民因地制宜，自出心裁，修建了别具一格的仓央嘉措文化广场，让世人徜徉于仓央嘉措神圣的文化乐园，领略世间最美的诗歌，品味和感悟大师最具人格魅力的一面，它印证了刚察儿女最深情的缅怀和追思——永远怀念这位步入红尘之中的圣者。后沿大通河车览水草丰美牛羊成群的【默勒大草原】，一路草原风光，翻大东树垭口4120米车览【冰沟林海】冰沟林海景区位于祁连县南侧冰沟村，是一片坐落在峡谷河岸边的茂密森林，环境非常清新，是祁连县自然风光的一处精华。这里松林密布，河水清澈湍急，远处是辽阔草场。

中餐后乘车前往远近闻名【卓尔山景区】（全程约260公里，车程约3.5小时游览时间约2小时，不含电瓶车20元），卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为美丽的红润皇后。卓尔山景区位于祁连县八宝镇，紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望。站在卓尔山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边。

游览结束后入住【祁连星空林卡生态度假酒店】，是以阿柔部落游牧文化为主题打造的集吃、住、行、游、购、娱一体的文化体验性全天候别墅式度假酒店。酒店环境宽阔 幽静，在院内设置四处最佳观星地点。游客晚上可观赏美丽星空，在酒店可免费进行户外体验（星座认领，天文观星<4处>），大boss每日在酒店内都会放置祈福包10个，住店客人找到后，即可兑现祈福包项目。如：免费品尝牦牛奶冰激凌、免费住宿一晚、免费穹锅宴等。

在时间允许的情况下游客可根据自身状况和活动安排参加旅行社赠送泡温泉澡，由导游统一带队【祁连东方瑞士水世界】（此项目为旅行社免费赠送项目，不参加不退费，另自带泳衣、泳帽）位于祁连县赤壁丹霞的卓尔山底八宝河畔，馆内有游泳池，温泉泡池、儿童戏水池，健身康体中心，沙疗区，造浪区，演艺舞台、休闲广场等项目，场馆最大可容纳2000多人洗浴、休闲、养生、温泉理疗。之后自行游览祁连瑞士一条街或返回酒店入住。

温馨提示：

1、酒店预定根据游客报名时间、数量和酒店承载量而定，如预定不上旅行社有权将其改为同等准四酒店入住。

2、参加温泉游客根据自身身体健康状况和疲劳程度酌情参加，儿童需要监护人陪同。

【住宿安排】：祁连，参考宾馆：祁连永州酒店、嘉和宾馆、卓尔酒店、祁连酒店、祁连驰远酒店，格桑花酒店等

早餐后途经远观格鲁派寺院【阿柔大寺】、穿越中国最美六大草原之一的【祁连大草原】，中途可停车拍照30分钟，后途经岗什卡雪峰，亦名“冷龙岭主峰”,海拔5254.5米，海拔高差、复杂地貌，冰川与温泉、湖泊与长河神奇地结合，构成了它内涵深邃丰厚的神韵和峻拔飘逸的气质。沿途车览观赏【百里油菜花海】（最佳观花季节为7月份，8月花海规模比较小，游览时间约0.5H），眺望连天漫地的油菜花铺满了百里长川通向天际，宛如金色的海洋，与祁连山雪峰遥相辉映，极为壮观。

后返回西宁火车站搭乘列车返回成都，晚宿火车上。

参考车次：

K2634 （19:13—10:28+1） ；

K1060 （21:47—2:20+1） ；

K988  （22:10—15:29+1） ；

Z324   （15:40—06:58+1）

火车票为实名制售票，报名时请提供参团本人二代身份证复印件；因火车票联网售票随机性较大，旅行社无法保证指定铺位、车厢；如有老人、儿童以及特殊人群对铺位和车厢有特别要求的游客，请慎重选择！