早：敬请自理

中：自助午餐

晚：优质团餐

住宿：喜马拉雅大峡谷酒店

根据航班时间在双流机场集合后，乘飞机抵达林芝米林机场接机，之后前往【雅鲁藏布大峡谷】（85.4 公里，2 小时左右 ）（门票含，游览时间约 3 个小时）景区用自助午餐。用餐后开始畅游中国十大峡谷之首的【雅鲁藏布江大峡谷】。之后乘坐景区观光车前往【索松村】这里是久负盛名的驴友圣地，最有名气的还是桃花林，由于这里的特殊地理环境，四面环山空气湿润温度适宜，每年 3~4 月这里都有数不清的桃花盛开，在大峡谷入口处感受南迦巴瓦雪山的圣洁美丽，眼前就是峻峭巍峨的【南迦巴瓦峰】而身边却是深邃的峡谷，谷底雅鲁藏布江蜿蜒流过，巨大的反差让人震撼。晚餐后前往景区酒店入住。

温馨提示：

1、大峡谷观光车是滚动发班，所以请您下车时带好自己的行李物品。

2、林芝早晚会比较凉请注意保暖！

早：优质早餐

中：鲁朗石锅鸡

晚：优质团餐

住宿：藏式民宿—仁青客栈

早餐后，前往林芝地区最美的风景带之一有“香巴拉秘 境”之称的【鲁朗林海】（90 公里车程约 1 小时）（2 个观景台游览时间约 40 分钟。（鲁朗藏语意为“龙王谷”也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区）。远观世界第十五高峰－【南迦巴瓦峰】。午餐品尝【鲁朗石锅鸡】，石锅鸡是鲁朗的特色与招牌饮食，十分著名。烹制用的石锅是当地人用整块石头凿制而成的。石锅鸡采用当地土鸡， 加入一些藏药、手掌参，味道鲜美。之后继续乘车前往【古乡湖】湖两侧的山顶常有积雪，拍摄雪山下湖水的照片也很漂亮。傍晚入住藏式特色民居--仁青客栈（古乡湖景区内），客栈紧邻岗云杉林和古乡湖，可以在这个观赏到中国最美的森林、雪山和湖水。客栈大部分是木制结构的，无上漆，散发自然松木和杉木的味道，这里有最传统的藏式家具及生活用品，还可以品尝到最纯正的酥油茶。

晚餐之后，可以与藏族同胞们一起燃起篝火，跳锅庄，唱藏歌，度过一个美妙难忘的夜晚。

早：优质早餐

中：敬请自理

晚：优质团餐

住宿：林芝印象酒店或同级

早餐后乘车前往[岗乡云杉林]（游览时间约 1 个小时）岗乡云杉林——中国最美森林之一，与一般的杉树不同，云杉的枝干上挂着轻纱一般的垂絮，千丝万缕，随风漂浮。草湖——草湖的四季景色也是值得一再赏玩的。随后安排【岗云杉林轻徒步活动】——新晋网红打卡地岗云杉林自然保护区徒步穿越约6公里，走走停停拍拍约需2个小时左右。沿途会穿越无数个被桃花包围的村庄，当然也有高大原始的云杉森林，客人可根据自己的体力自由选择徒步的距离。我们的车在进出口等待大家。随行有当地的向导，全程没有海拔起伏，即使是老年人也可以在这天然大氧吧里亲密接触下大自然。和大自然0距离接触，告别上车睡觉下车拍照的传统观光游方式是我们一直追求的。

游览完毕后返回林芝，晚餐后入住【林芝印象酒店】休息！

早：优质早餐

中：优质团餐

晚：烤全羊篝火晚会

住宿：菩提树下喜渡酒店

早餐后从酒店出发前往【巴松措】进行游览，（巴松措景区长约18公里，湖面面积约27平方公里，最深处达120米，湖面海拔3480米，是西藏海拔最低的大湖，景区内森林密布，氧气含量较其它湖泊高，一般不会产生高原反应。集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉）。之后在西藏特色藏族村落进行【藏民家访活动】（行程特色赠送，游览时间约 1 小时）在这里欣赏藏族舞蹈，观看极具民族特色的房子， 感受藏族人民用歌舞表达各种情感。工布藏族的服饰与我们所见过的藏族服装是有所不同的，他们的服装是无袖无领的，下幅分作前后两面三刀摆，齐膝像是裙子又不同于裙子，古色古香。相传是为了纪念吉布藏王的一种服饰，至今已经有七百多年的历史了。无论春夏秋冬，他们的外面都着此装。活动结束后，返回拉萨。

晚上入住【菩提树下·喜渡酒店】酒店整体以新中式风格和现代简约风格相结合为设计元素，给人感觉别具一格，酒店天台设有专属观景台可直接欣赏布达拉宫圣景。星空观景房可打开窗户欣赏西藏的夜景。之后享用烤全羊篝火晚会，餐后同当地藏民欢歌起舞跳锅庄，体藏式风情歌舞篝火。

早：优质早餐

中：优质团餐

晚：优质团餐

住宿：兰泽假日酒店

早餐后乘车从酒店出发，参观游览【布达拉宫】（游览时间约 2 小时）（因为布宫时间不定，具体时间要根据布宫做出调整，所以时间由导游灵活安排）布达拉宫缘起于公元七世纪，距今已有 1300 多年，当年为吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主而建。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。

随后游览【大昭寺】（游览时间约 50 分钟）大昭寺殿高 4 层，大殿的一层供奉有大唐文成公主入藏时从长安带来的释迦牟尼十二岁等身金佛。整个建筑金顶、斗拱为典型的汉族风格。碉楼、碉梁则是西藏样式，主殿二、三层檐下排列成行的 103 个木雕伏兽和人面狮身。终日缭绕的香火，长明的万盏酥油灯，记录下千年历史的同时，也记录着朝圣者们永远不变虔诚的信仰。随后享受“沧海记”下午茶，品尝藏式甜茶，观赏蓝天白云下的大昭寺，五彩的民俗风情尽收眼底，尽情享受拉萨的下午时光。随后游览【八角街】，冲赛康市场、娘容辖私塾、邦达昌大院、拉章宁巴、玛吉阿米 容纳在八角街的怀抱中，珍藏在老拉萨的记忆中。在街上静静的体会，慢慢的品尝。感受一下西藏的慢生活。晚餐后可自行品尝西藏美食，之后按导游约定时间集合，前往酒店休息。

温馨提示：

接布达拉宫管理处通知，布达拉宫限制参观，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：

每个团可能会拆分成多批次上布宫；布宫名单是随机安排,同团亲友可能会被拆开。

每批次进布宫参观的时间不一致。

每批次跟随不同导游上布宫，也会出现客人自行（无导游）上布达拉宫的情况， 但不影响游览质量。