公司专业客服提前联系游客，确定接机准确信息。飞机林芝，安排人员在林芝迎接客人，敬献洁白哈达。

*温馨提示：关于接站：当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息。

景点介绍：

南伊沟：有“藏地药王谷”之称（游览时间90分钟），又有小江南之称，沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”、“地球上最高的绿色秘境”。美丽的南伊沟离米林县城有20公里，纵深40多公里，沟内景色绮丽，有保护完好的天然原始森林和植被，既有高大的针润叶混交林，又有牧草丰盛的草甸。群山环抱，云雾缭绕，春天满山的桃花杜鹃，秋天满山的红叶......是米林县旅游的绝佳之地。

嘎拉桃花村：嘎拉桃花村被誉为“林芝桃花第一村”，是巴宜区乃至整个林芝地区的最佳赏花地，一排排盛开的桃花在绿色麦田梯田的衬托下，整个山坡如同藏族妇女的围裙耀眼夺目，素有“西藏江南”的美誉。（花季时间结束后，景点更换为卡定沟）

1、早上用完早餐后出发2、游览雅尼国家湿地公园3、游览世界落差最大的峡谷雅鲁藏布大峡谷（游览时间150分钟）4、游览龙王谷鲁朗林海（游览时间为30分钟）5、晚上返回林芝八一镇用晚餐，后前往酒店入住

景点介绍：

雅尼国家湿地公园：360度玻璃栈道环游雅尼国家湿地公园（游览时间不少于40分钟），位于雅江与尼洋河交汇处，跨越林芝、米林两县，近7000公顷。水面海拔2920米。从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷的序幕～这条曲线蜿蜒、连绵不绝的高原湿地，如画卷般，美的让人心悸！

雅鲁藏布大峡谷：有“世界第一大峡谷”之称（游览时间不少于150分钟），大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国最美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782米），其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”。

鲁朗林海：鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区（游览时间不少于40分钟）。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；

温馨提示：大峡谷午餐为景区内的特色自助餐。

早上用完早餐后出发

9:30到达西藏民俗村游览（游览时间60分钟左右）

尼洋河风光带（沿途自然景观，不停车）

4、返回拉萨，到达玉博馆/彩伦藏药（游览时间80分钟），后前往酒店入住

景点介绍：

西藏民俗村：（游览时间60分钟）依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。

尼洋河风光带：沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，近处是田野，点缀油菜花田

中有河水，远处是山，山峰上覆盖白雪，四季合一的画面。再次翻越海拔5013米的米拉山口，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。

玉博馆/彩伦藏药：（参观时间不低于60分钟分钟）了解神奇而又科学的藏医文化，展示精湛的玉雕工艺和精美的玉制成品

1、宾馆餐厅用早餐，用完早餐出发（因布达拉宫参观时间不定，今日行程会根据布宫出票时间在不影响参观行程的前提下由导游灵活安排参观顺序，以下时间为参考时间）。

2、到达布达拉宫景区门口，开始参观游览（游览时间2个小时，布达拉宫内限时1个小时，布达拉宫为佛教圣地，有严格的安检过程，请大家听从导游安排，准时且耐心，保证能顺利参观游览，参观完后合理安排在布宫广场拍摄团队合影照，留下您宝贵的记忆和团友之间友情的见证！）

3、用午餐后在13:30左右到达大昭寺景区参观游览（游览时间60分钟），结束后可顺时针游览八廓街。

景点介绍：

布达拉宫：世界上最高的古代宫堡式建筑群（按照布宫规定，宫殿内游览时间不超过60分钟）。是历代的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏最大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。

大昭寺、八廓街：西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑（游览时间不少于60分钟），寺内供奉由当年随行文成公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。游览结束后自行去往八廓街手工艺品市场，感受一下西藏的风土人情，观赏民族特色和异域风情的手工制品。

*温馨提示：布达拉宫参观时间以我社报票后布宫管委会出票时间为准。

早上用完早餐后前往藏地传奇/九瑟坛城参观工艺品

后出发前往西藏三大圣湖之一的羊湖（山顶游览时间不少于30分钟，湖边游览不少于30分钟）

午餐品特色丰盛的牦牛肉汤锅

三有村土特产/藏医学院参观

返回拉萨。

景点介绍：

藏地传奇/九瑟坛城：（参观时间不低于60分钟）是展示西藏宗教文化和民俗民风的重要窗口，是宗教学术交流基地和西藏超大的法物流通处。

羊湖：（山顶游览时间不少于30分钟；湖边游览时间不少于30分钟）海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，为杭州西湖的70倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。然后驱车前往圣湖湖边，和圣湖亲密接触，在《画皮2》的杀青地，感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。

三有村/藏医学院：（参观时间不低于60分钟）山接白云天接水，拉萨河畔起新村，参观三有村；了解全国乃至世界惟一一所经国家教育部批准公办独立设置的藏医药高等学府。

温馨提示：羊湖羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。在山口可骑牦牛留影，但一定要与牵牦牛的人讲好价格，以免产生不必要的纠纷。