D1  成都（动车）—重庆  

宿：重庆机场免费酒店

餐：无

游客请自行前往成都动车站，乘动车前往重庆，抵达重庆后自行前往重庆江北机场，到“中转服务柜台”自行办理免费入住手续，后换乘机场集散中心统一安排的摆渡车前往酒店入住，酒店是由机场集散中心统一安排的，条件较为简陋，不含早餐，但保证一人一床。不便之处，敬请见谅！(机场服务咨询电话询问023-67153699）。

【行程提示】

1. 成都至重庆动车为我社赠送项目，若游客选择高铁需在报名时补齐差价；若游客不选择此服务，费用不退。
2. 重庆机场酒店为免费提供的增值服务，若游客不选择此服务，费用不退。

3、游客需自付酒店押金，并自行保存好押金条，第二天早上退房时，请交于总台，退回押金。

D2 重庆--米林--南伊沟（或措木及日）

宿：八一镇

餐：X中晚

06:20  乘TV9833（0610-0845），参考航班，请以实际预定航班为准；此日早餐自理）抵林芝米林机场，接机乘车前往米林南伊沟风景区。

10:00  抵达【南伊沟风景区】，有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称，沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”、“地球上最高的绿色秘境”。美丽的南伊沟离米林县城有20公里，纵深40多公里，沟内景色绮丽，有保护完好的天然原始森林和植被，既有高大的针润叶混交林，又有牧草丰盛的草甸。群山环抱，云雾缭绕，春天满山的桃花杜鹃，秋天满山的红叶......是米林县旅游的绝佳之地。

13:00  定点餐厅午餐

14:00  乘车前往藏獒基地

15:00 参观【藏獒基地】（赠送，如遇没开放，不做等价交换），青藏高原，一提起藏獒，都对它敬佩无限，认为藏獒是天上派来的使者活佛的坐骑。近距离接触“壮若雄狮，声如虎吼”的雪域守护者---神犬藏獒

17:30  定点餐厅晚餐（品尝林芝特色美食石锅鸡；用餐时间约1小时）

19:00  入住酒店休息

【行程提示】

1、考虑到游客此日很早起床乘飞机机睡眠不充足，则不宜安排太多行程（且还要考虑到飞机晚点等情况），晚上尽早入住酒店休息。

2、若因政策性原因或其它特殊原因《南伊沟景区》未开放，则调整为同级别无差价景区《措木及日》，行程游览顺序会做相应调整。

D3（船游)雅尼湿地--（车游）雅鲁藏布大峡谷-鲁朗林海- 鲁朗小镇

宿：八一镇

餐：早中晚

07:30  酒店内用早餐

08:30  抵达【雅尼湿地风景区】（船游，原名尼洋河风光带）尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一，林芝人民母亲河 当地称“娘曲，集江河竟流，田园美景，神山古刹，历史烟云于一体。尼洋河畔，一幕幕迤逦的风景映入眼帘，尼洋河是雅鲁藏布的一条支流，在林芝汇入雅鲁藏布，这儿是一片湿地，清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌，草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画。。

09:30  乘车出发前往雅鲁藏布大峡谷

11:30  定点餐厅午餐

12:30  换乘观光车游览【雅鲁藏布大峡谷景区】（车游，约2.5小时）大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘，在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山---南迦巴瓦峰

14:30  乘车前往【鲁朗林海】（赠送），世外桃源般的西藏原生态田园风光，是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的地方”之美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱郁，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒……

15:30  抵达【鲁朗小镇】（赠送），位于西藏自治区林芝鲁朗镇，是由广东省援建的重点旅游开发项目，凸显藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚的国际旅游小镇。有“东方瑞士”的美誉。主要以冰川地貌、高山峡谷和动植特资源景观为主，是冰川、高山、峡谷、草甸、森林、河流、湖泊等各种景观并存且全世界不可多得的顶级旅游资源地。

17:30  返回八一镇

18:00  在酒店享用晚餐

19:30  入住酒店休息

【行程提示】

大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。

D4 林芝--巴松措—西藏民俗村-拉萨（约430公里，车程约8小时）

宿：拉萨

餐：早中晚

08:00  酒店内用早餐，出发前往巴松措景区

11:30  定点餐厅午餐

12:30  抵达【巴松措AAAAA级风景区】，巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。

15:00  后继续出发返回拉萨。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，近处是田野，点缀油菜花田，中有河水，远处是山，山峰上覆盖白雪，四季合一的画面。

16:00 抵达【西藏民俗村】（赠送，约60分钟），参观原生态藏族民俗村庄，感受古老民族移风易俗（民俗村有配套藏银售卖，若需要购买，请认清品名）

19:00  抵达拉萨，定点餐厅晚餐，品尝特色藏餐或尼泊尔风味餐

20:30  入住酒店休息，自由活动

【行程提示】

1. 此日行车时间较长，请准备好矿泉水和零食

2、若需品尝西藏当地特色烤羊1200元/只，请自行向导游报名

D5 拉萨市内一日游  

宿：拉萨

餐：早中X

07:30  酒店内用早餐

08:00  出发前往布达拉宫景区参观世界上最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（按照布宫规定，参观时间约60分钟），是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部份，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏最大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。导游会根据布宫门票参观时间，合理安排时间在布宫广场拍摄团队合影照，留下您宝贵的记忆和团友之间友情的见证！

12:00  定点餐厅用午餐

13:00  前往大昭寺景区

13:30  参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】，寺内供奉由当年随行文成公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场，感受一下西藏的风土人情，观赏民族特色和异域风情的手工制品。

16:30  参观特色购物店 藏药（智召产业园或藏医学院）（约80分钟）

18:00  晚餐自理，可自行品尝当地美食

20:00  入住酒店休息

【行程提示】

1. 此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。
2. 地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。
3. 西藏特色会《文成公主》值得欣赏，若需前往观看，请自行向导游报名（380元/人起）

【特色购物】藏药（智召产业园或藏医学院）

【特别说明】

1、布达拉宫每年旺季期间布达拉宫限制参观，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入；按儿童价格报名的，我社一概不报布宫名单，所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观，只能在车上等待，如需我社安排此儿童参观，请在报名时告知并支付布宫门票及综费， 敬请理解。

2、受布达拉宫预约参观限制，当日景点游览顺序可能做相应调整。

D6 拉萨—天湖纳木错—拉萨（约500里，车程约8个小时）

宿：拉萨

餐：早中X

07:00  酒店内用早餐

07:30  前往当雄县城

09:50  途径羊八井，在车内可看见羊八井地热电站远景、念青唐古拉山远景

10:30  抵达念青唐古拉山山口，下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约15分钟)近在咫尺的念青唐古拉主峰终

       年白雪皑皑，云雾缭绕，神秘莫测。远眺念青唐古拉，只见山形雄伟，笼罩在薄薄的晨幕之中，让人油然而生

       景仰之心。

11:30  定点餐厅午餐(用餐时间约40分钟)

12:10  前往纳木错景区

13:10  抵达那根拉山口，下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动。(拍摄约20分钟)

14:00  抵达【天湖纳木措】（观光车已含）（约60分钟）海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖， 湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮 观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。2005年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”，评语：“与神耳语的地方”。

15:00  乘车返回拉萨

19:00  晚餐自理，自行品尝当地美食

20:30  入住酒店休息

【行程提示】纳木错海拔高温度低，不宜长时间停留，并请注意保暖

【特别说明】因天气原因无法去纳木措景点，则改游市区西藏博物馆、色拉寺等景点

D7 拉萨—千佛塔--羊卓雍措—贡嘎机场（约300公里，车程约6个小时）

宿：重庆机场免费酒店

餐：早中X

07:30  酒店内用餐(用餐时间约30分钟)

08:30  前往转经路【千佛塔】（ 赠送，约30分钟），千佛塔类似金字塔的造型，是藏族人进行祭祀与神灵沟通的一个碑塔式建筑，供奉5000多尊藏传佛教的“真神”石雕和彩绘壁画，此地也是摄影爱好者在拉萨的必经之地。

09:30  抵达拉萨参观工艺品（九瑟坛城或西苑天珠或阳卓国际）（约80分钟）。

11:30  乘车出发前往羊卓雍措

12:30  定点餐厅午餐，品尝牦牛肉营养锅或野生鲜茵汤

13:00  过曲水大桥，抵达海拔4990米的岗巴拉山口欣赏有天鹅之湖美称的【圣湖羊卓雍湖】（约60分钟），湖面海

       拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里。湖光山色之美，

       冠绝藏南，湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。难怪生活在湖边的人们，

       用天上的仙境、人间的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群来赞美她。

16:30  出发前往拉萨贡嘎机场

18:30  抵达拉萨贡嘎机场，晚餐自理，办理登机牌  

21:40  乘机(参考航班TV9814次航班（2140-0010+1）；以实际预定航班为准）前往重庆

01:10  抵达重庆江北机场，自行到机场出口处，在“中转服务柜台”凭登机牌换取机场免费酒店入住

【行程提示】羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖；

【特色购物】工艺品（九瑟坛城或西苑天珠或阳卓国际）

【行程提示】

1. 羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖

2、重庆机场酒店为免费提供的增值服务，若游客不选择此服务，费用不退。

3、游客需自付酒店押金，并自行保存好押金条，第二天早上退房时，请交于总台，退回押金。